Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
128.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 136.13g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Семена Льна, Пекинская Капуста, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Петелинка Перепелиное Яйцо, Картошка Вареная, Филе Индейки. Lunch: Ватрушка с Творогом, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Пекинская Капуста, Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Стейк Стриплойн из Говядины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|