Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 97.36g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Йогурт 8% Лесные Ягоды, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске. Lunch: Печень Говяжья Тушёная с Луком и Морковью, Националь Смесь Рисовая из Бурого и Красного Риса. Dinner: Апельсин, Nut N Go Миндальный Батончик, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп Куриный с Лапшой "Верона". Snacks/Other: Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, Первый Вкус Молоко 2,5%, ООО Карламанский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Запеканка (Твор.5%). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|