Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 67.83g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Оливковое Масло, Globus Сыр Тильзитер, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Самокат Макароны Цельнозерновые, Мандарины. Lunch: Мандарины, Реми Пирожное Творожно-Брусничное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная, Семга. Dinner: Дары Памира Псиллиум, Окское Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Snacks/Other: Globus Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|