Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 73.75g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Доброе Дело Сервелат Ореховый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Jacobs Monarch. Dinner: Мандарины, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Доброе Дело Сервелат Ореховый, Покровский Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Русский Сахар Сахарный Песок, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя!'s Weight History
|