Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 72.78g | Carbs: 80.64g.
Breakfast: Зеленая Линия Масло Гхи, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Кубанский Молочник Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Ржаная , Вкуснотеево Творог 5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сухие Семена Чиа, Мандарины, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Агрокомплекс Мацони 4%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anstaasiiaa's Weight History
|