Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 106.81g | Carbs: 79.93g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Аджика, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Форель на Пару. Dinner: Global Village Оливки с Лимоном, Доброфлот Тунец в Собственном Соку , Салат Летний, Памидор юмурта. Snacks/Other: Мандарины, Груша, Ремит Йогурт с Апельсином и Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|