|
merhaba arkadaşlar benim evde 10000 adım atmam için bir video tavsiye edermisiniz bebeğin olduğu için dışarıya çıkmıyorum
|
62 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
524 kcal
|
Fat: 21.60g | Prot: 11.64g | Carbs: 76.13g.
Breakfast: Kerem Labne, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Siyah Zeytin, Marul, Salatalık. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Dinner: Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Other: Kuru İncir. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali71durak71's Weight History
|