Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 135.61g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Варенье, Творог 9%, Хлеб Дарницкий, Мясная Лавка Рулет из Индейки. Lunch: Вода, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Окраина Студень Домашний, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Каша Дружба. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashanatashanata's Weight History
|