Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 159.98g | Prot: 74.91g | Carbs: 47.70g.
Lunch: Семечки, Жир Свиной, Latgale Sviests Saldkrējuma, Конфеты- масл.10.12.2023, Безе с семечками, Квашеная Капуста, Latgale Siers Čedars, Жаркое из Свинины (Постное), Зеленые Оливки, Цикорий, Крупской Шоколад 95%. Dinner: Latgale Siers Čedars, Яблоки, Безе с семечками, Конфеты- масл.10.12.2023, Жаба, Свинина Запеченая, Зеленые Оливки, Яйцо, Квашеная Капуста, Шкварки, Купаты, Latgale Sviests Saldkrējuma, Цикорий, Жир Свиной, Pūre Аджика, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Чеснок. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|