|
Могла ли я подумать еще 3 месяца назад, что приду к «-10»? Да, конечно!!! 3 месяца на подсчете в FS и мой результат! Идем дальше 💪🏼💪🏼💪🏼
|
62.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 60.72g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Дороничи Молоко 2,5%, Компот из черноплодки, Пятерочка Сахар, Ячневая каша. Lunch: Nestle Good Mix, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Макароны Отварные. Dinner: Компот из черноплодки, Куриное Филе, Салат свекольный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бкк Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|