Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
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63.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2023:
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1817 kcal
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Fat: 66.83g | Prot: 147.30g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: MyProtein Omega 3, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, la Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, Pescanova Palitos Surimi, Lidl Claras de Huevo, DIA Burguer Meat Pollo y Pavo. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Crema Calabaza, Milbona High Protein Doble Chocolate, DIA Chuleta Aguja con Hueso de Cerdo. Dinner: Hacendado Picos Camperos de Jerez, Deluxe Tiramisú, Lidl Queso Emmental, Hacendado Langostino Cocido, Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Azúcar, Café con Leche. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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estefiam's Weight History
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