Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
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63.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2023:
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1674 kcal
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Fat: 52.11g | Prot: 122.12g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: Carrefour Baguette, la Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Lidl Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Salsa BBQ Dulce Picante, Hacendado Spaghetti Integral, Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo. Dinner: Jamón Ibérico de Cebo, Aldi Baguette, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Croissant, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Vino Espumoso. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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estefiam's Weight History
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