Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2253 kcal
|
Fat: 142.48g | Prot: 96.59g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Сыр Голландский, Банановые Панкейки, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр с Плесенью, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanas7's Weight History
|