Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 60.20g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Кофе с Молоком, Корица, Банан. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Черноголовка Ice Tea, Хлеб, Куриные Наггетсы, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Халапеньо Маринованный, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Черноголовка Ice Tea, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksash777's Weight History
|