Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 75.67g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Морква по-коейські, Помидоры, Кулиничи Пирожок с Яблоком , Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Українська Зірка Оселедець, President Крем-Сир, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо Куриное. Lunch: Snickers Конфета, Салат з капустою, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Кукуруза, Куриное Филе. Dinner: Кулиничи Пирожок с Яблоком , Яготинский Кефир 2,5%, Салат з капустою, Голубці ліниві. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|