Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 167.28g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бульон из Индейки, Индилайт Шея Индейки . Dinner: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сердце Индейки, Укроп, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|