Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 46.83g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Flor Тёмный Шоколад, Чай с Молоком, Гуляш из Говядины, Каждый День Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Плов, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Грибовница. Dinner: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Магнит Огурчик Соленый, Домик в деревне Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|