|
Тьфу ты, мозг отказывается воспринять видимо новую цифирь. Записываю на кг больше :)))
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 77.18g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Петелинка Котлеты Сливочные , Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Олония Сметана 15%, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Чай, Славмо Творог 5%, Махеевъ Джем Вишневый. Lunch: Гост Дюшес, Помидоры Черри, Петелинка Котлеты Сливочные . Dinner: Олония Сметана 15%, Махеевъ Джем Вишневый, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Чебуречье Чебурек Мясной Сочный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|