Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 63.87g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Йола Сыр Колбасный Копченый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Салат из Капусты, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные. Dinner: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Варенье, Narmak Финики Мазафати, Авида Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yullia12's Weight History
|