Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 83.15g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Олейна Подсолнечное Масло, Oh My Goodness Семена Чиа, Foodfest Сыр Греческий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|