Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 107.40g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Томатная Паста, Кофе, Черкизово Сосиска Молочная, Майонез, Яйцо, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: SPAR Морковь Отварная , Курица Вареная. Dinner: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Растишка Йогурт Питьевой Клубничный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|