Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 64.17g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Салат с Фасолью. Dinner: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Ашан Гранат, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Кулакова's Weight History
|