Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 81.30g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Пятерочка Чиабатта, Авокадо, Сахар, Полевское Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: White Phoenix Медовуха Гранат, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Котлета Говяжья, Зеленый Листовой Салат, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|