Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 129.96g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Ярче Хлеб Мультизерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Голден Яблоко , Деревенское Молочко Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusayA.'s Weight History
|