|
Non si pesava così poco dal 2 giugno 2023 questo anno!
Minimo storico resta il 9 giugno 2020: 72,3 kg (e si era partiti dai 79kg di gennaio 2020)
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 38.61g | Carbs: 196.08g.
Lunch: Pompelmo, Ichnusa Birra , Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Semi di Lino, Sabo Olio di Lino, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna . Dinner: Sabo Olio di Lino, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|