Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 70.03g | Carbs: 238.29g.
Breakfast: Mandariini, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tee (Haudutettu), Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Oivariini Vähärasvaisempi. Lunch: Joulutorttu, Mehukatti Sekamehu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Stroganoff, Valkoinen Riisi. Dinner: Fazer Jim, Valkoinen Riisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Savuhovi Kevyesti Savustettu Kalkkuna, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Bonbon Tikkari, Alpro Soya Chocolate. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|