Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 52.99g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Петелинка Котлеты по-Киевски , Картофельное Пюре. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Магнит Салат Крабовый с Капустой, KDV Курица Запеченная. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Other: Мандарины, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marizhmipalaeva1's Weight History
|