Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 74.79g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Барinoff Сироп Амаретто, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Белозорие Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Гречка, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Курица Тушеная в Сливках с Грибами, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые Спиральки. Dinner: Мандарины, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Белозорие Молоко 2,5%, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера Охлажденное. Snacks/Other: Макси Зефир Тропический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария0508's Weight History
|