Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 97.39g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Салат Айсберг, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Помидоры, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Пикник Сосиска в Тесте , Мандарины, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кунгурский Кефир 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Яблоко Зеленое. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Solgar Омега-3, Bombbar Батончик Глазированный «Ореховый Кофе Раф», Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|