Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 50.69g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Рафинад, Чай, Березка Котлеты из Брокколи и Цветной Капусты, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Куриный Суп. Dinner: Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Рафинад, Чай, Картофель Отварной, Куриный Суп. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidko164's Weight History
|