Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 73.25g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Молокія Греческий Йогурт 8%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запіканка творожна 100/10. Lunch: Розумний Вибір Цукор, Мрія Какао-Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Авокадо, Alba Вяленые Томаты, President Крем-Сир, Крафтяр Багет Подовый Мини, Картофельный Суп, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вино Сухое, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Мандарины, Салат з капустою, Санта Бремор Икра Сельди, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рагу з кабачком. Snacks/Other: Сильпо Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|