Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 94.50g | Carbs: 74.59g.
Breakfast: Вдохновение Миндальный Марципан, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Ближние Горки Фрикадельки, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая , Цветная Капуста. Dinner: Хумус, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.orlova's Weight History
|