Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 129.08g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Яйцо, Щедрый Год Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Черкизово Сосиска Молочная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%. Snacks/Other: Рис Отварной, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|