Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
3016 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 113.90g | Carbs: 467.68g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Omena, Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Good Habit Cashewpähkinä (Good Habit), Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Rasvaton Maito. Lunch: Omenat, Pikakahvi, Valio Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mustaherukka, Kurpitsansiemen, Purukumi (Sokeriton), Mini Spanish Dried Figs, Hirvelän Karkea Talkkuna, Tuohino täysjyväkaurahiutale, Whey Pro+ Vanilja, Vaalea Soijarouhe, Kauralese, Pirkka pinjansiemen, Luomu Chia-Siemenet. Dinner: Puhdistamo Raakasuklaa, Sol&Mar Black Eyed Beans, Onions, Punajuuri, Ruusukaali, Sol&Mar Salsa Romesco, Kotimaista Uunijuurekset, GoGreen Kokonaisia Tattarisuurimoita, Purukumi (Sokeriton), salaattiannos. Snacks/Other: Leksands Näkkäri Perinteinen (Leksands), Oululainen Hapankorppu, Myllykivi Ruis Näkkäri, Becel Pro-Activ Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala Ohut Täysjyväruis (Oululainen), Tomaatit, Lännentila Kaurarieskaset, Auran Vegaani Kurkkumajoneesi, Omenat, Jäävuorisalaatti, Valio Rasvaton Maito, kalanmaksaöljy, purukumi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|