Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
886 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 35.60g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Салат, Рагу из Кабачков, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, Европа Торт Морковный ПП . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Voyuika71's Weight History
|