Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 125.86g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Киноа (Вареный), Спаржа Жареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Брокколи Тушеные, Киноа (Вареный), The Бык Дорадо. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай с Молоком. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|