Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 76.46g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: Фундук Фундук, Сыр Маасдам, Финик, Грецкие Орехи, Президент Творожный Сыр с Травами, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника , Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Квашеная Капуста, Редис, Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо. Lunch: Дижонская Горчица, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Клементины, Морковь, Белая Дача Зелень, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Now Foods Псиллиум, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Rule 1 Протеин. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|