Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
604 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 36.25g | Carbs: 54.41g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Столичный Хлеб Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком и Сахаром, Столичный Хлеб Хлеб Рижский, Астана Оним Сметана 58, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_p's Weight History
|