Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
902 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 109.26g | Carbs: 52.97g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Самокат Голубика, Увелка Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|