Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 102.14g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Омский Бекон Карбонад Венский, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Сыр Творожный Козий. Lunch: Global Village Руккола, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Омский Бекон Медальоны. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Лакт Творожок с Изюмом, Магнит Хурма. Snacks/Other: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Ашан Гранат, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|