Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 127.58g | Carbs: 74.29g.
Breakfast: FITKIT Protein Chocoron Pistachio, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, FITKIT Protein Chocoron Pistachio, Astoria Соус Цезарь, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидоры, Перекресток Стейк Лосося Гриль. Dinner: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Груша Сезонная , Polezzno Миндальные Лепестки, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Naturino Леденец, Gross Hertz Витамин C, EWA Витамин Д3 Экстра, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|