Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 116.03g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Геркулес Хлеб Зерновой, Mote Коллаген, Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Zero Соус Медово-Горчичный. Lunch: Мандарины, Фармстандарт Ферро Гематоген, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Лента Треска под Маринадом, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Dinner: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Фунчоза с Говядиной. Snacks/Other: Картофельно-Сырные Вафли, Желе Кофейное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana k's Weight History
|