Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
37.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
332 kcal
|
Fat: 4.09g | Prot: 47.93g | Carbs: 26.39g.
Breakfast: Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя , Фрукты Мандарины, Своя Линия Творог Нежирный . Lunch: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Петрушка, Своя Линия Стручковая Фасоль , Морковь на Пару, Novus Перепелиные Яйца, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Пекинская Капуста, Верес Кукуруза Консервированная, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoltsarenko's Weight History
|