Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 109.91g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Евроопт Киви, Piacelli Соус Песто из Базилика, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Prosto Рис Золотистый. Dinner: Food Collection Птитим, Креветки, Экспонента Экспонента High-Pro. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|