Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 65.69g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Заварной, Волжанин Яйца Куриные С0, ВкусВилл Молоко 1%, Hame Паштет Тунец. Lunch: ВкусВилл Говядина, ВкусВилл Тортилья, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципановой Начинкой, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Зефир Ванильный, Вкусвилл Биточки из Курицы и Говядины. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|