Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 123.40g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Творог (Обезжиренный), Груша, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Село Зелёное Сыр Сметанковый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Говядина Отварная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinaGame's Weight History
|