Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2069 kcal
|
Fat: 109.09g | Prot: 167.10g | Carbs: 97.69g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Волоконовское Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Jump Bio Батончик Глазированный «Миндаль и Шоколад». Dinner: Милти Греческий Салат, Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом . Snacks/Other: Доброфлот Горбуша Натуральная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|