Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
863 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 31.05g | Carbs: 78.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сметана 15%, Моя Цена Масса Домашняя с Изюмом. Lunch: Белый Хлеб, Подлива, Фрикадельки из Говядины и Свинины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хочу40кило's Weight History
|