Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 131.76g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Даниссимо Творожный Продукт, Кофе с Молоком. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Лента Безе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Ашан Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Конфета, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|