Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 174.23g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Самокат Энергетик с Манго, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Snickers Snickers Белый, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|